EVITA
LA OBESIDAD ALIMENTANDO MÁS A TU
INTELECTO
La
obesidad significa, según Medline Plus en su página Web: “Tener un exceso de
grasa en el cuerpo. La obesidad se presenta con el transcurso del tiempo,
cuando se ingieren más calorías que aquellas que consume. El equilibrio entre la
ingestión de calorías y las calorías que se pierden es diferente en cada
persona”.
Gran
parte de la población venezolana piensa que cuando un bebé está gordo es
sinónimo de estar sano, lamentablemente es lo contrario, una persona que ha
sido obesa desde la infancia tendrá un período de vida más corto que el resto.
Según cifras de la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades
cardiovasculares arrastran 17 millones de muertes anuales, a consecuencia de la
obesidad.
La
sociedad posee más información acerca de la desnutrición que de la obesidad, a
lo mejor, porque la primera es más evidente y de la segunda se tiene poca
información al respecto. La gordura acelera el padecimiento de enfermedades
crónicas como la diabetes, enfermedades del corazón y cáncer.
En
el pasado se creía que la obesidad solo
afectaba a los países desarrollados, pero actualmente se localiza en todos
lados. Venezuela cuenta con un gran índice de obesidad entre la población mayor
de 15 años y se encuentra en el sexto lugar como uno de los países con más
obesidad en el mundo con un 29,6% de su población, según lo publicó la
consultora Euromonitor.
Al
observar las cifras del Instituto Nacional de Estadística correspondiente al
Cuadro Venezuela Hogares con Adquisiciones, se puede comprobar que los
productos de consumo diario por individuo son las pastas, el arroz y las
harinas. La familia venezolana trata de conseguir alimentos para la elaboración
de distintos platillos que alcancen para
todos, dejando a un lado la preocupación por adquirir alimentos sanos y
nutritivos. El problema está en que desconocen la cantidad de calorías que
contienen dichos productos y son consumidos sin control.
Para
Ninoska Rodríguez, integrante del Club Herbalife, la obesidad no distingue
clases sociales, “Las personas que
integran la clase baja en la sociedad resultan afectadas por la obesidad,
debido a que no poseen los recursos, ni la educación para realizar un buen plan
de nutrición”. Corroborando que cualquier persona independientemente del
estrato social que integre, puede padecerlo.
Rodríguez
agregó: “También lo que ocasiona la obesidad es que además de alimentarse mal,
no realizan ninguna rutina de actividad física
al terminar de comer, lo primero que hacen después de alimentarse es
reposar en vez de caminar, si se camina lo ingerido bajaría más rápido y no se
quedaría en el cuerpo”.
Raimond
Zambrano, usuario, comentó: “Yo pesaba 105 kg y todo el tiempo me la pasaba
cansado, decaído y me costaba respirar. Luego aprendí que se debe comer y como hacer una dieta
balanceada, esto sin duda mejoró mi estilo de vida, ahora peso 85 kg y realizo
actividades que antes no hacía“.
La
sociedad carece de información acerca de lo que deben comer y lo que no, además,
de cuantas calorías al día debe ingerir su cuerpo. Una persona para mantenerse
sana debe consumir diariamente 2000 calorías, conjuntamente, debe eliminar las
comidas rápidas, de cualquier tipo, ya que son uno de los factores que ocasionan
el exceso de peso.
La
obesidad modifica la existencia de las personas, debido a que acorta y deteriora
la calidad de vida.
Para combatir este problema lo primero que
deben hacer es dirigirse a un experto para educarse sobre el tipo y cantidad de
comida que deben consumir a diario, asimismo, dicha información deberán
trasmitirla a los niños y segundo tener un hábito de actividad física
cardiovascular, por lo menos, de 10 minutos al día.
Otra
solución, pero a mayor escala, sería que se realicen campañas de
concientización, para que las personas conozcan cómo alimentarse de forma
adecuada, que sean trasmitidas por los diferentes medios masivos y así
contrarrestar ese sexto lugar en el que se encuentra Venezuela, gracias a la
obesidad.
Por Gabriel Montero Viloria
C.I: 20.211.640
Grupo:
5
Semestre:
6
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