EVITA LA OBESIDAD ALIMENTANDO MÁS A TU  INTELECTO

La obesidad significa, según Medline Plus en su página Web: “Tener un exceso de grasa en el cuerpo. La obesidad se presenta con el transcurso del tiempo, cuando se ingieren más calorías que aquellas que consume. El equilibrio entre la ingestión de calorías y las calorías que se pierden es diferente en cada persona”.

Gran parte de la población venezolana piensa que cuando un bebé está gordo es sinónimo de estar sano, lamentablemente es lo contrario, una persona que ha sido obesa desde la infancia tendrá un período de vida más corto que el resto. Según cifras de la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades cardiovasculares arrastran 17 millones de muertes anuales, a consecuencia de la obesidad.

 
http://www.entornointeligente.com/images-noticias/2011/11/Ninos-pobres-son-mas-propensos-a-la-obesidad_8428.jpg

 
La sociedad posee más información acerca de la desnutrición que de la obesidad, a lo mejor, porque la primera es más evidente y de la segunda se tiene poca información al respecto. La gordura acelera el padecimiento de enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades del corazón y cáncer.


En el pasado se creía que la obesidad  solo afectaba a los países desarrollados, pero actualmente se localiza en todos lados. Venezuela cuenta con un gran índice de obesidad entre la población mayor de 15 años y se encuentra en el sexto lugar como uno de los países con más obesidad en el mundo con un 29,6% de su población, según lo publicó la consultora Euromonitor.

Al observar las cifras del Instituto Nacional de Estadística correspondiente al Cuadro Venezuela Hogares con Adquisiciones, se puede comprobar que los productos de consumo diario por individuo son las pastas, el arroz y las harinas. La familia venezolana trata de conseguir alimentos para la elaboración de distintos platillos  que alcancen para todos, dejando a un lado la preocupación por adquirir alimentos sanos y nutritivos. El problema está en que desconocen la cantidad de calorías que contienen dichos productos y son consumidos sin control.

Para Ninoska Rodríguez, integrante del Club Herbalife, la obesidad no distingue clases sociales,  “Las personas que integran la clase baja en la sociedad resultan afectadas por la obesidad, debido a que no poseen los recursos, ni la educación para realizar un buen plan de nutrición”. Corroborando que cualquier persona independientemente del estrato social que integre, puede padecerlo.

Rodríguez agregó: “También lo que ocasiona la obesidad es que además de alimentarse mal, no realizan ninguna rutina de actividad física  al terminar de comer, lo primero que hacen después de alimentarse es reposar en vez de caminar, si se camina lo ingerido bajaría más rápido y no se quedaría en el cuerpo”.



Raimond Zambrano, usuario, comentó: “Yo pesaba 105 kg y todo el tiempo me la pasaba cansado, decaído y me costaba respirar. Luego aprendí  que se debe comer y como hacer una dieta balanceada, esto sin duda mejoró mi estilo de vida, ahora peso 85 kg y realizo actividades que antes no hacía“.

La sociedad carece de información acerca de lo que deben comer y lo que no, además, de cuantas calorías al día debe ingerir su cuerpo. Una persona para mantenerse sana debe consumir diariamente 2000 calorías, conjuntamente, debe eliminar las comidas rápidas, de cualquier tipo, ya que son uno de los factores que ocasionan el exceso de peso.

La obesidad modifica la existencia de las personas, debido a que acorta y deteriora la calidad de vida.

 Para combatir este problema lo primero que deben hacer es dirigirse a un experto para educarse sobre el tipo y cantidad de comida que deben consumir a diario, asimismo, dicha información deberán trasmitirla a los niños y segundo tener un hábito de actividad física cardiovascular, por lo menos, de 10 minutos al día.

Otra solución, pero a mayor escala, sería que se realicen campañas de concientización, para que las personas conozcan cómo alimentarse de forma adecuada, que sean trasmitidas por los diferentes medios masivos y así contrarrestar ese sexto lugar en el que se encuentra Venezuela, gracias a la obesidad.


Por Gabriel Montero Viloria C.I: 20.211.640
Grupo: 5
Semestre: 6